La
higiene postural es un conjunto de normas que consiste en mantener una posición
correcta del cuerpo mientras esta en movimiento o en quietud, para evitar
posibles lesiones, aprendiendo a proteger principalmente la columna vertebral
al realizar cualquier actividad diaria, evitando dolores y disminuyendo el
riesgo de lesiones. Al aprender a realizar de forma correcta las actividades
diarias de la vida cotidiana se disminuirá el riesgo de sufrir enfermedades
osteomusculares.
